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2020-09

体重体組成計 - 2013.02.09 Sat

折角カーブスに通い始めたので、電池を入れ換えても表示されない(=単純に壊れた)体重計は捨てることにし、ネットで安価な上に体脂肪率なども表示される優れものを購入した。

数字は大きく表示されるが、次々数が変わり、その上下に細かい文字が表示され、これは一体何だ?と体重計を下りて目を近付けて読んだところ…「体脂肪率」のみならず、「BMI」「基礎代謝量」「内臓脂肪レベル」「骨格筋率」「体年齢」が次々出るのだった!!!

私の場合、1999年のステロイド治療により、ほんの数ヶ月で体重が一気に8キロも増えた。その後、リハビリ(筋力を戻すため)に真面目に取り組んだところ見る見る減り続け、ステロイド漸減も相俟ってか、2001年夏頃には10キロ減った(戻った?)。
リハビリのみならず、真面目にピアノの練習をすると1−2ヶ月で2キロ減ることは若い頃から経験済み。「ピアノでダイエット」なんていう本が出せるかも、と思うほど・・・

さて、その新しいスグレモノでの測定・・
BMIは何とか圏内。基礎代謝量は体重次第。内臓脂肪率は標準中の真ん中なのに、体脂肪率(「低い」「標準」「やや高い」「高い」の4段階)が「高い」!!骨格筋率は標準、体年齢は3−4歳も若いらしい。

これで明確になった!!この数年で7キロも増えた体重は、ピアノを真面目に練習すれば(但し、汗をダラダラかくような激しい曲を)体脂肪率などすぐに落ちるのだし、かつてリハビリに励んでいた時のように腹筋体操などをすれば着る物のサイズは元通りになるさ!!


・・・

・・・

・・・


と思っただけで安心し、全てが「すれば」で終わることだろう。



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● COMMENT ●

Re: すればw

mido♪ちゃん
「すれば」の開始時期が遅れるほど大変になることも分かっているのですが…e-259

すればw

誰しも思って、ほとんどの人がきっと思って終るんでしょうwwwv-16
私も最近増えてきつつあるので、ダイエットしなきゃ、すれば痩せる
と思っていますwwwv-8


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プロフィール

奥 千絵子

Author:奥 千絵子
★上の画像は2001年にCDにして約3枚分を収録したものを,2006年に2枚組としてリリースしたCD「樂の音に寄せて」です.『レコード芸術』2007年1月号で「特選盤」として取り上げられました.戸倉新樹教授によるライナーノートは医学生にもお薦めです.その他のCDや著書はWebsite「本館」からお入りください.このブログも「本館」のDIARYです.
★このブログの"Grüß Gott !" (文字化けの場合はGruess Gott!)は墺・南独の時間を問わない挨拶です.Website「本館」のDIARYです.出版CDや著書の詳細は「本館」のメニューからお入りください.
Website「別館」もあります. 著書「ピアノと向きあう」の説明を補うサイトです.よく頂く質問に説明を記載しています.
★上記著書については今井顕 氏によるKINOKUNIYA書評空間WEBLOG を是非ご一読くださいませ.
Auch auf Deutsch schrieb ich…
★【膠原病の記録】余りに医療のカテゴリーがが増えてしまったので目下整理中です.大変複雑な病気の経験が同じ病の方々への参考となりましたら幸いです.
「乳癌と膠原病(皮膚筋炎・多発性筋炎)」「膠原病(退院後)」 ,その他の医療の話(自分以外も含めて)は「医療・病院関係」,に取り敢えず分けました.
平成12.12.12.病院での復帰リサイタルは演奏動画入り記録です。
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Robert Stolzメドレー
演奏:東京カンマーコレーゲン 
室内楽アレンジ:奥 千絵子
ショパン:華麗なる大円舞曲Op.18
演奏:奥千絵子 ショパンのワルツは上の画像の2枚組CD「樂の音に寄せて」に入っております.
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制作・著作:奥千絵子
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